Бидний тухай
Сурталчилгаа байршуулах
Редакцийн ёс зүй
Нууцлалын бодлого
Холбоо барих
Онцлох
Шинэ
Тренд
Буцах
0
-Нөхрийн хамт үр тогтож жирэмслэхээс 2 сарын өмнөөс тамхи татахыг хориглох нь зөв.
-Жирэмслэхээс наад зах нь 2 сарын өмнөөс харин долоо хоногт 1-ээс олон удаа хэрэглэдэг бол архины хэрэглээг бүүр багасгах шаардлагатай. Хэдийгээр кофе хоргүй бөгөөд хөнгөн сэргээшийн үйлчилгээ үзүүлдэг ч цусны кальцийн шимэгдэлтийг сааруулдаг учир өдөр тутмын кофены хэмжээг 2 дахин багасгах нь зүйтэй юм.
-Үр тогтох сард агаар, цаг уурын нөхцлийг аль болох солихгүй усан сан, халуун ууранд оролгүй, янз бүрийн хоолны дэглэм ялангуяа тураах дэглэм мөрдөж, хэвлийн дасгалыг хийхгүй байх нь ихээхэн ач холбогдолтой.
-Хэрэв жирэмслэхээр шийдсэн бол эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр мэдэхгүй эм тариа хэрэглэхгүй байх.
-Хэрэв ямар нэгэн архаг өвчний улмаас антибиотик эмчилгээ хийлгэсэн бол жирэмслэх хугацааг эмэгтэйчүүд 1 сараар харин эрэгтэйчүүд 2 сараар хойшлуулаарай.
-Жирэмслэхээс өмнө хүчил хэрэглэж болох ба энэ нь дангаар бус олон төрлийн аминдэмийн агууламжтай байж болно. Фолийн хүчил нь ургийн гаж хөгжил болон бусад дутмагшлаас сэргийлэх агаад өдрийн тунг 4-8 мг/хон 3 сарын турш ялангуяа урьд өмнө нь эх барихын талаас ужиг дурьдатгалтай /ж: зулбаж, жирэмслэлт өсөлтгүй болж байсан, дутуу төрж амьгүй хүүхэд төрүүлж байсан, гаж хөгжилтэй эсвэл эмгэгтэй хүүхэд төрж байсан/ эмэгтэйчүүд илүү олон сараар хэрэглэх нь эрсдлээс хамгаалах сайн нөлөөтэй юм.
-Хэрэв эмэгтэй та суугаа ажилтай бол булчин сулрахаас сэргийлж бага зэргийн дасгал хөдөлгөөн хийж эхлэх нь зүйтэй. Харин хүнд хэлбэрийн дасгал нь булчингийн жинг нэмэгдүүлэхээс хүүхэд тээхэд огт ач холбогдолгүй юм шүү.
-Хэрэв та жирэмслэхээс сэргийлэх дааврын бэлдмэл ууж байсан бол хэрэглээгээ зогсоосноос хойш 2-3 сарын дараа жирэмслэнэ гэдгийг мэдэх нь чухал. Мөн тухайн нөхцөлд ихэр хүүхэд тээх магадлал нэмэгддэг болохыг эрдэмтэд баталсан байдаг.
-Одоо нэгэнт шийдвэр гарсан хойно таны ажлын нөхцөл хортой бол бодолцох хэрэгтэй болж байна. Хэдийгээр одоогийн компьютеруудыг хүний эрүүл мэндэд хортой нөлөөгүй гэж баталж байгаа ч давтан хэлэхэд компьютер дээр байнга ажилладаг бол нүд тархиа тогтмол амрааж 1-2 цаг ажиллаад 10-15 мин завсарлаж байхыг сануулахад илүүдэхгүй биз.
ЭРЧҮҮДЭД ЗӨВЛӨХ НЬ
Үр тогтоох зорилготойгоор бэлгийн харьцааны давтамжийг зохицуулахдаа хэт хичээл зүтгэл гаргах нь тус нэмэр багатайгаас гадна зарим үед эсрэг үр дүнд хүргэдэг. Яагаад гэвэл үрийн шингэн нь үндсэн 2 хэсэг болох шингэн хэсэг ба эр бэлгийн эсүүдээс бүрдэж бэлгийн харьцаа хэт ихэсвэл эр бэлгийн эсүүдийн боловсорч гүйцэх хугацаа дутагдаж үрийн шингэнд эс, шингэний харьцаа алдагдсанаас эмэгтэй жирэмслэхгүйд хүрч болзошгүй. Тиймээс бэлгийн харьцаа хэт олширвол жирэмсэлдэггүйг анхаараарай.
ӨДӨР АЛГАСАЖ БЭЛГИЙН ХАРЬЦААНД ОРОХ НЬ ҮР ТОГТОХ БОЛОМЖТОЙ ХАМГИЙН ЗӨВ ДАВТАМЖ ЮМ.
Эх сурвалж: “Амаржихуйн гайхамшиг” номноос
-Жирэмслэхээс наад зах нь 2 сарын өмнөөс харин долоо хоногт 1-ээс олон удаа хэрэглэдэг бол архины хэрэглээг бүүр багасгах шаардлагатай. Хэдийгээр кофе хоргүй бөгөөд хөнгөн сэргээшийн үйлчилгээ үзүүлдэг ч цусны кальцийн шимэгдэлтийг сааруулдаг учир өдөр тутмын кофены хэмжээг 2 дахин багасгах нь зүйтэй юм.
-Үр тогтох сард агаар, цаг уурын нөхцлийг аль болох солихгүй усан сан, халуун ууранд оролгүй, янз бүрийн хоолны дэглэм ялангуяа тураах дэглэм мөрдөж, хэвлийн дасгалыг хийхгүй байх нь ихээхэн ач холбогдолтой.
-Хэрэв жирэмслэхээр шийдсэн бол эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр мэдэхгүй эм тариа хэрэглэхгүй байх.
-Хэрэв ямар нэгэн архаг өвчний улмаас антибиотик эмчилгээ хийлгэсэн бол жирэмслэх хугацааг эмэгтэйчүүд 1 сараар харин эрэгтэйчүүд 2 сараар хойшлуулаарай.
-Жирэмслэхээс өмнө хүчил хэрэглэж болох ба энэ нь дангаар бус олон төрлийн аминдэмийн агууламжтай байж болно. Фолийн хүчил нь ургийн гаж хөгжил болон бусад дутмагшлаас сэргийлэх агаад өдрийн тунг 4-8 мг/хон 3 сарын турш ялангуяа урьд өмнө нь эх барихын талаас ужиг дурьдатгалтай /ж: зулбаж, жирэмслэлт өсөлтгүй болж байсан, дутуу төрж амьгүй хүүхэд төрүүлж байсан, гаж хөгжилтэй эсвэл эмгэгтэй хүүхэд төрж байсан/ эмэгтэйчүүд илүү олон сараар хэрэглэх нь эрсдлээс хамгаалах сайн нөлөөтэй юм.
-Хэрэв эмэгтэй та суугаа ажилтай бол булчин сулрахаас сэргийлж бага зэргийн дасгал хөдөлгөөн хийж эхлэх нь зүйтэй. Харин хүнд хэлбэрийн дасгал нь булчингийн жинг нэмэгдүүлэхээс хүүхэд тээхэд огт ач холбогдолгүй юм шүү.
-Хэрэв та жирэмслэхээс сэргийлэх дааврын бэлдмэл ууж байсан бол хэрэглээгээ зогсоосноос хойш 2-3 сарын дараа жирэмслэнэ гэдгийг мэдэх нь чухал. Мөн тухайн нөхцөлд ихэр хүүхэд тээх магадлал нэмэгддэг болохыг эрдэмтэд баталсан байдаг.
-Одоо нэгэнт шийдвэр гарсан хойно таны ажлын нөхцөл хортой бол бодолцох хэрэгтэй болж байна. Хэдийгээр одоогийн компьютеруудыг хүний эрүүл мэндэд хортой нөлөөгүй гэж баталж байгаа ч давтан хэлэхэд компьютер дээр байнга ажилладаг бол нүд тархиа тогтмол амрааж 1-2 цаг ажиллаад 10-15 мин завсарлаж байхыг сануулахад илүүдэхгүй биз.
ЭРЧҮҮДЭД ЗӨВЛӨХ НЬ
Үр тогтоох зорилготойгоор бэлгийн харьцааны давтамжийг зохицуулахдаа хэт хичээл зүтгэл гаргах нь тус нэмэр багатайгаас гадна зарим үед эсрэг үр дүнд хүргэдэг. Яагаад гэвэл үрийн шингэн нь үндсэн 2 хэсэг болох шингэн хэсэг ба эр бэлгийн эсүүдээс бүрдэж бэлгийн харьцаа хэт ихэсвэл эр бэлгийн эсүүдийн боловсорч гүйцэх хугацаа дутагдаж үрийн шингэнд эс, шингэний харьцаа алдагдсанаас эмэгтэй жирэмслэхгүйд хүрч болзошгүй. Тиймээс бэлгийн харьцаа хэт олширвол жирэмсэлдэггүйг анхаараарай.
ӨДӨР АЛГАСАЖ БЭЛГИЙН ХАРЬЦААНД ОРОХ НЬ ҮР ТОГТОХ БОЛОМЖТОЙ ХАМГИЙН ЗӨВ ДАВТАМЖ ЮМ.
Эх сурвалж: “Амаржихуйн гайхамшиг” номноос
-Нөхрийн хамт үр тогтож жирэмслэхээс 2 сарын өмнөөс тамхи татахыг хориглох нь зөв.
-Жирэмслэхээс наад зах нь 2 сарын өмнөөс харин долоо хоногт 1-ээс олон удаа хэрэглэдэг бол архины хэрэглээг бүүр багасгах шаардлагатай. Хэдийгээр кофе хоргүй бөгөөд хөнгөн сэргээшийн үйлчилгээ үзүүлдэг ч цусны кальцийн шимэгдэлтийг сааруулдаг учир өдөр тутмын кофены хэмжээг 2 дахин багасгах нь зүйтэй юм.
-Үр тогтох сард агаар, цаг уурын нөхцлийг аль болох солихгүй усан сан, халуун ууранд оролгүй, янз бүрийн хоолны дэглэм ялангуяа тураах дэглэм мөрдөж, хэвлийн дасгалыг хийхгүй байх нь ихээхэн ач холбогдолтой.
-Хэрэв жирэмслэхээр шийдсэн бол эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр мэдэхгүй эм тариа хэрэглэхгүй байх.
-Хэрэв ямар нэгэн архаг өвчний улмаас антибиотик эмчилгээ хийлгэсэн бол жирэмслэх хугацааг эмэгтэйчүүд 1 сараар харин эрэгтэйчүүд 2 сараар хойшлуулаарай.
-Жирэмслэхээс өмнө хүчил хэрэглэж болох ба энэ нь дангаар бус олон төрлийн аминдэмийн агууламжтай байж болно. Фолийн хүчил нь ургийн гаж хөгжил болон бусад дутмагшлаас сэргийлэх агаад өдрийн тунг 4-8 мг/хон 3 сарын турш ялангуяа урьд өмнө нь эх барихын талаас ужиг дурьдатгалтай /ж: зулбаж, жирэмслэлт өсөлтгүй болж байсан, дутуу төрж амьгүй хүүхэд төрүүлж байсан, гаж хөгжилтэй эсвэл эмгэгтэй хүүхэд төрж байсан/ эмэгтэйчүүд илүү олон сараар хэрэглэх нь эрсдлээс хамгаалах сайн нөлөөтэй юм.
-Хэрэв эмэгтэй та суугаа ажилтай бол булчин сулрахаас сэргийлж бага зэргийн дасгал хөдөлгөөн хийж эхлэх нь зүйтэй. Харин хүнд хэлбэрийн дасгал нь булчингийн жинг нэмэгдүүлэхээс хүүхэд тээхэд огт ач холбогдолгүй юм шүү.
-Хэрэв та жирэмслэхээс сэргийлэх дааврын бэлдмэл ууж байсан бол хэрэглээгээ зогсоосноос хойш 2-3 сарын дараа жирэмслэнэ гэдгийг мэдэх нь чухал. Мөн тухайн нөхцөлд ихэр хүүхэд тээх магадлал нэмэгддэг болохыг эрдэмтэд баталсан байдаг.
-Одоо нэгэнт шийдвэр гарсан хойно таны ажлын нөхцөл хортой бол бодолцох хэрэгтэй болж байна. Хэдийгээр одоогийн компьютеруудыг хүний эрүүл мэндэд хортой нөлөөгүй гэж баталж байгаа ч давтан хэлэхэд компьютер дээр байнга ажилладаг бол нүд тархиа тогтмол амрааж 1-2 цаг ажиллаад 10-15 мин завсарлаж байхыг сануулахад илүүдэхгүй биз.
ЭРЧҮҮДЭД ЗӨВЛӨХ НЬ
Үр тогтоох зорилготойгоор бэлгийн харьцааны давтамжийг зохицуулахдаа хэт хичээл зүтгэл гаргах нь тус нэмэр багатайгаас гадна зарим үед эсрэг үр дүнд хүргэдэг. Яагаад гэвэл үрийн шингэн нь үндсэн 2 хэсэг болох шингэн хэсэг ба эр бэлгийн эсүүдээс бүрдэж бэлгийн харьцаа хэт ихэсвэл эр бэлгийн эсүүдийн боловсорч гүйцэх хугацаа дутагдаж үрийн шингэнд эс, шингэний харьцаа алдагдсанаас эмэгтэй жирэмслэхгүйд хүрч болзошгүй. Тиймээс бэлгийн харьцаа хэт олширвол жирэмсэлдэггүйг анхаараарай.
ӨДӨР АЛГАСАЖ БЭЛГИЙН ХАРЬЦААНД ОРОХ НЬ ҮР ТОГТОХ БОЛОМЖТОЙ ХАМГИЙН ЗӨВ ДАВТАМЖ ЮМ.
Эх сурвалж: “Амаржихуйн гайхамшиг” номноос
-Жирэмслэхээс наад зах нь 2 сарын өмнөөс харин долоо хоногт 1-ээс олон удаа хэрэглэдэг бол архины хэрэглээг бүүр багасгах шаардлагатай. Хэдийгээр кофе хоргүй бөгөөд хөнгөн сэргээшийн үйлчилгээ үзүүлдэг ч цусны кальцийн шимэгдэлтийг сааруулдаг учир өдөр тутмын кофены хэмжээг 2 дахин багасгах нь зүйтэй юм.
-Үр тогтох сард агаар, цаг уурын нөхцлийг аль болох солихгүй усан сан, халуун ууранд оролгүй, янз бүрийн хоолны дэглэм ялангуяа тураах дэглэм мөрдөж, хэвлийн дасгалыг хийхгүй байх нь ихээхэн ач холбогдолтой.
-Хэрэв жирэмслэхээр шийдсэн бол эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр мэдэхгүй эм тариа хэрэглэхгүй байх.
-Хэрэв ямар нэгэн архаг өвчний улмаас антибиотик эмчилгээ хийлгэсэн бол жирэмслэх хугацааг эмэгтэйчүүд 1 сараар харин эрэгтэйчүүд 2 сараар хойшлуулаарай.
-Жирэмслэхээс өмнө хүчил хэрэглэж болох ба энэ нь дангаар бус олон төрлийн аминдэмийн агууламжтай байж болно. Фолийн хүчил нь ургийн гаж хөгжил болон бусад дутмагшлаас сэргийлэх агаад өдрийн тунг 4-8 мг/хон 3 сарын турш ялангуяа урьд өмнө нь эх барихын талаас ужиг дурьдатгалтай /ж: зулбаж, жирэмслэлт өсөлтгүй болж байсан, дутуу төрж амьгүй хүүхэд төрүүлж байсан, гаж хөгжилтэй эсвэл эмгэгтэй хүүхэд төрж байсан/ эмэгтэйчүүд илүү олон сараар хэрэглэх нь эрсдлээс хамгаалах сайн нөлөөтэй юм.
-Хэрэв эмэгтэй та суугаа ажилтай бол булчин сулрахаас сэргийлж бага зэргийн дасгал хөдөлгөөн хийж эхлэх нь зүйтэй. Харин хүнд хэлбэрийн дасгал нь булчингийн жинг нэмэгдүүлэхээс хүүхэд тээхэд огт ач холбогдолгүй юм шүү.
-Хэрэв та жирэмслэхээс сэргийлэх дааврын бэлдмэл ууж байсан бол хэрэглээгээ зогсоосноос хойш 2-3 сарын дараа жирэмслэнэ гэдгийг мэдэх нь чухал. Мөн тухайн нөхцөлд ихэр хүүхэд тээх магадлал нэмэгддэг болохыг эрдэмтэд баталсан байдаг.
-Одоо нэгэнт шийдвэр гарсан хойно таны ажлын нөхцөл хортой бол бодолцох хэрэгтэй болж байна. Хэдийгээр одоогийн компьютеруудыг хүний эрүүл мэндэд хортой нөлөөгүй гэж баталж байгаа ч давтан хэлэхэд компьютер дээр байнга ажилладаг бол нүд тархиа тогтмол амрааж 1-2 цаг ажиллаад 10-15 мин завсарлаж байхыг сануулахад илүүдэхгүй биз.
ЭРЧҮҮДЭД ЗӨВЛӨХ НЬ
Үр тогтоох зорилготойгоор бэлгийн харьцааны давтамжийг зохицуулахдаа хэт хичээл зүтгэл гаргах нь тус нэмэр багатайгаас гадна зарим үед эсрэг үр дүнд хүргэдэг. Яагаад гэвэл үрийн шингэн нь үндсэн 2 хэсэг болох шингэн хэсэг ба эр бэлгийн эсүүдээс бүрдэж бэлгийн харьцаа хэт ихэсвэл эр бэлгийн эсүүдийн боловсорч гүйцэх хугацаа дутагдаж үрийн шингэнд эс, шингэний харьцаа алдагдсанаас эмэгтэй жирэмслэхгүйд хүрч болзошгүй. Тиймээс бэлгийн харьцаа хэт олширвол жирэмсэлдэггүйг анхаараарай.
ӨДӨР АЛГАСАЖ БЭЛГИЙН ХАРЬЦААНД ОРОХ НЬ ҮР ТОГТОХ БОЛОМЖТОЙ ХАМГИЙН ЗӨВ ДАВТАМЖ ЮМ.
Эх сурвалж: “Амаржихуйн гайхамшиг” номноос