gogo logo
  • English
  • Yolo
  • Maamuu
2.26
Зурхай
2
Цаг агаар
2850 | $
Валютын ханш
  • Улс төр
  • Нийгэм
  • Сэргийлэгч
  • Эрүүл мэнд
  • Эдийн засаг
  • Боловсрол
  • Дэлхийд
  • Спорт
  • Соёл урлаг
Хэрэгтэй
  • - Соёлын довтолгоо
  • - Эрүүл мэнд
  • - Эрүүл мэнд
  • - SOS
  • - Соёл урлаг
  • - GOGO тойм
  • - Комик
Ярилцлага
  • - Хүмүүс
  • - СEO
  • - GOGO cafe
  • - Хурц өнцөг
  • - Элчин сайд
Сонирхолтой
  • - Гарааны бизнес
  • - Подкаст
  • - Бизнес
  • - Технологи
  • - Гэртээ тогооч
  • - Аялал
Бусад
English
Maamuu
Yolo
Үндсэн цэс
Улс төр
Нийгэм
Сэргийлэгч
Эрүүл мэнд
Эдийн засаг
Боловсрол
Дэлхийд
Спорт
Соёл урлаг
Хэрэгтэй
Соёлын довтолгоо
Эрүүл мэнд
Эрүүл мэнд
SOS
Соёл урлаг
GOGO тойм
Комик
Ярилцлага
Хүмүүс
СEO
GOGO cafe
Хурц өнцөг
Элчин сайд
Сонирхолтой
Гарааны бизнес
Подкаст
Бизнес
Технологи
Гэртээ тогооч
Аялал
Бусад цэс
English
Maamuu
Yolo
Сурталчилгаа
Холбоо барих
РЕДАКЦИЙН ЁС ЗҮЙ
Нүүр
Хайх
Цэс
  2   Жиргээ
  Цэс
Эрүүл мэнд

Бага насны хүүхдэд самар өгөхөөс татгалзаарай

  2   Tweet
 2  Tweet

Бүх төрлийн самрууд "A", "Е", "В" аминдэм түүнчлэн кали, кальц, фосфор төмөр зэрэг бүхэл бүтэн бичил махбодийг агуулна.

Харьцангуй илчлэг ихтэй тул хэт их самар идэхгүй байвал зохих аж. Таны өдрийн хэрэгцээ 60 грамм самар байвал зохилтой гэнэ. Хэрвээ харшилтай бол самраас татгалзах хэрэгтэй. Мөн хүүхдэд самар өгөхөөс аль болох татгалзах хэрэгтэй.

Самрыг махтай хольж идэх, шөнө идэх нь эрүүл мэндэд муу гэнэ. Түүнчлэн самрыг хадгалахдаа хальстайг сонгох нь зөв аж. Хальстай самар өөрийнхөө шимт чанарыг ойролцоогоор хагас жил хүртэл хугацаанд дажгүй хадгалж чадна. Цэвэршүүлсэн самар өөрийнхөө шимт чанараа амархан алддаг аж.

Буруу хадгалсан нөхцөлд өөх тос нь хуршиж гашуун амттай болдог. Ийм самрыг хүнсэндээ хэрэглэвэл өвчлөх аюултайг сэрэмжлүүлж байна.

Д.Сүхбаатар

Бүх төрлийн самрууд "A", "Е", "В" аминдэм түүнчлэн кали, кальц, фосфор төмөр зэрэг бүхэл бүтэн бичил махбодийг агуулна.

Харьцангуй илчлэг ихтэй тул хэт их самар идэхгүй байвал зохих аж. Таны өдрийн хэрэгцээ 60 грамм самар байвал зохилтой гэнэ. Хэрвээ харшилтай бол самраас татгалзах хэрэгтэй. Мөн хүүхдэд самар өгөхөөс аль болох татгалзах хэрэгтэй.

Самрыг махтай хольж идэх, шөнө идэх нь эрүүл мэндэд муу гэнэ. Түүнчлэн самрыг хадгалахдаа хальстайг сонгох нь зөв аж. Хальстай самар өөрийнхөө шимт чанарыг ойролцоогоор хагас жил хүртэл хугацаанд дажгүй хадгалж чадна. Цэвэршүүлсэн самар өөрийнхөө шимт чанараа амархан алддаг аж.

Буруу хадгалсан нөхцөлд өөх тос нь хуршиж гашуун амттай болдог. Ийм самрыг хүнсэндээ хэрэглэвэл өвчлөх аюултайг сэрэмжлүүлж байна.

Д.Сүхбаатар

  2   Tweet
Ангилал
Эрүүл мэнд
Хэзээ
2011-10-07


gogo logo
Холбоо барих СУРТАЛЧИЛГАА БАЙРШУУЛАХ РЕДАКЦИЙН ЁС ЗҮЙ

© 2007 - 2021 Mongol Content LLC